训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（） A 所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平 B 负荷量相对较小，但重复次数较多 C 重复次数要尽量多 D 在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改 E 一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大

2023年10月3日16:18:10 发表评论 0 views

训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）

A

所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平

B

负荷量相对较小，但重复次数较多

C

重复次数要尽量多

D

在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改

E

一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大

参考答案：

A.E

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